Cabelo

A Saúde do Cabelo

O cabelo é um factor de grande peso na nossa imagem e contribui para a nossa auto-estima uma vez que condiciona a forma como nos apresentamos no dia-a-dia. A cor, o estilo, o volume e a forma do cabelo podem tornar-nos mais atraentes e confiantes. À semelhança da pele, o cabelo reflecte o estado de saúde, a higiene e o equilíbrio alimentar. Um cabelo saudável revela um aspecto sedoso e brilhante, é suave ao toque e tem um crescimento regular. Além da finalidade estética, é importante como isolante térmico, protegendo a cabeça das radiações solares.

A estrutura do cabelo

Cada fio de cabelo está alojado num folículo pilo-sebáceo e é constituído pela raiz e pela haste capilar. A raiz é constituída por células vivas e encontra-se implantada na pele apresentando uma dilatação na base:o bolbo piloso. È na raiz que ocorre o crescimento do cabelo. A haste é a parte livre do pêlo sendo constituída por células mortas e queratina, uma proteína fibrosa rica em enxofre que entra na composição das fibras capilares, das unhas e da pele. Cada haste de cabelo é constituída por um núcleo semioco: a medula, uma camada circundante de fibras:o córtex e no exterior, várias camadas de células sobrepostas que protegem as fibras capilares:a cutícula. Da integridade da cutícula depende o aspecto do cabelo e a maior ou menor facilidade em pentear. O córtex é responsável pela elasticidade e pela ondulação do cabelo. A cor do cabelo é determinada pela quantidade do pigmento melanina na haste capilar e depende também da hereditariedade, no entanto, devido à diminuição progressiva da actividade dos melanócitos, as células que produzem melanina, assiste-se a um embranquecendo com o passar dos anos Junto à raiz, uma pequena glândula sebácea segrega uma substância gorda, o sebo, que cobre e protege o cabelo. A actividade do folículo piloso está sujeita a controlo genético e hormonal.

O ciclo de crescimento do cabelo

Uma cabeleira média é constituída por cerca de 100 000:150 000 cabelos que crescem 1 cm por mês e cerca de 10-15 cm por ano.

Os cabelos estão em constante renovação passando por períodos alternados de crescimento e repouso. O ciclo do crescimento do cabelo inclui 3 fases cuja duração é variável de indivíduo para indivíduo e depende da idade e raça:

Crescimento ou anagénese: dura cerca de 3 anos no homem e cerca de 6 anos na mulher e abrange 85% da cabeleira. As células na raiz multiplicam-se intensamente e o cabelo cresce de forma regular e dá-se a produção do pigmento melanina. Com o envelhecimento, a duração desta fase vai sendo cada vez menor e os cabelos crescem cada vez menos.Transição ou catagénese: o cabelo deixa subitamente de crescer e morre, é de curta duração:2 a 3 semanas e corresponde a cerca de 1% dos cabelos. Não é produzida melanina durante esta fase.Repouso ou telogénese: o fio de cabelo dura ainda 3 ou 4 meses ao fim dos quais se solta da raiz e cai. A partir desse momento, o ciclo recomeça e o cabelo que caiu é substituído por outro. Começa a formar-se então um novo cabelo no mesmo folículo. Esta fase pode durar 3-6 meses e coexiste em 14% dos cabelos.

O ciclo normal do cabelo está associado à perda temporária de cabelo e ao crescimento de novo cabelo a partir dos mesmos folículos. É um processo contínuo, cada folículo completa 10 a 20 ciclos de crescimento ou seja produz 10 a 20 cabelos durante o tempo de vida útil do indivíduo.

As hormonas masculinas: androgénios são o factor mais importante na regulação do crescimento do cabelo e da espessura da haste capilar. As carências nutricionais e os estados febris afectam também o crescimento do cabelo. Os problemas do cabelo Muitos dos problemas com o cabelo parecem ser estéticos mas podem ser também um sintoma de um distúrbio subjacente mais grave.

Cabelo seco

Os cabelos secos são baços, quebradiços, ásperos ao toque e difíceis de pentear e desembaraçar. Manifestam uma produção deficiente de sebo o que pode ser consequência de tratamentos agressivos (permanentes, descolorações, uso de tintas ou champôs que desidratam o cabelo) ou de disfunções endócrinas, mal nutrição ou idade avançada. São cabelos que não tem humidade suficiente porque a cutícula tornou-se demasiado porosa e o córtex não consegue reter água.

Cabelo estragado

O cabelo danificado apresenta-se sem brilho, é áspero e difícil de manejar. Tem falta de elasticidade pelo que quebra facilmente. As causas podem ser várias como os tratamentos capilares (permanentes, coloração, descoloração), a escovagem, o calor do secador, a exposição ao sol e o desgaste inerente ao envelhecimento. Numa primeira fase o cabelo enfraquece, a cutícula começa a quebrar e a cair camada por camada deixando o córtex exposto e o cabelo quebradiço.

Cabelo oleoso

Os cabelos oleosos são pesados, sem volume, luzidios e aderentes ao couro cabeludo devido ao excesso de secreção de sebo pelas glândulas sebáceas associadas aos folículos pilosos. O sebo é indispensável para proteger o couro cabeludo das agressões externas, no entanto diversos factores podem desregular este mecanismo natural e causar uma hipersecreção de sebo que se espalha por capilaridade ao longo do cabelo e pode provocar a obstrução dos folículos pilosos causando alopecia seborreica.

A seborreia é muito comum na adolescência devido ao aumento dos níveis hormonais mas também pode ocorrer uma seborreia temporária em qualquer idade na sequência de episódios de stress intenso, má alimentação, desequilíbrios hormonais ou infecções crónicas. A oleosidade é usualmente mais severa no sexo masculino em resultado das hormonas androgénicas.

Dermite seborreica

É uma doença inflamatória caracterizada por a pele se encontrar vermelha, descamativa e pruriginosa e manifesta-se em partes do corpo onde existe maior produção de óleo pelas glândulas sebáceas ou em presença de um fungo, o Pityrosporum ovale. O processo inflamatório originado pelo excesso de sebo acumulado leva à formação de crostas, feridas, caspa e queda de cabelo. A erupção pode surgir em períodos de tensão, alterações hormonais, mudanças bruscas de temperatura, mas a causa exacta é desconhecida. Deve evitar-se o emprego de substâncias que possam irritar a pele.